ダイエット実践２日目

こんばんは！
２日目のダイエット実践記です！
暑すぎてビールに手が伸びかけてはギリギリの所でとどまっています。





今日の食べたもの

朝

ゆで卵　２個
グレープフルーツ　１個
トマトジュース　コップ１杯

昼
炭酸水
とろろそば（セブンイレブン）　３２８ｋｃａｌ

夜

ささみサラダ　山盛り
いわしの煮付け　２匹
冷奴


ほとんど昨日と代わり映えしていません。
本当はお昼も同じものにしたかったのですが、置いてなかったのでシブシブです。
運動の時間は今日も確保できませんでした。食事制限だけのダイエットってストレスも溜まるし、効果もすぐにはでないので苦しいです。極力ジムに通って運動をしたいと思います。

そんなわけで、今日の体重です。

今日の体重：７７．４ｋｇ


まだまだ、先は長いです・・・