こんばんは。皆さんダイエットは捗っていますか??
僕はダイエットを実践していくにつれ、色々と情報を収集する様になってきました。
情報収集していく中で気になったダイエット法などを紹介していこうかなと思います。
さっそくいってみたいと思います。
アラサー負け組サラリーマン独身彼女無しというまさに腐敗臭漂う人間が体脂肪30%目前までデブったので、ちょっとはじめてみたブログ。ブログ閉鎖するとかいってましたが、泣きの1回お願いします。。。
2012年8月28日火曜日
2012年8月27日月曜日
2012年8月26日日曜日
2012年8月25日土曜日
2012年8月24日金曜日
2012年8月23日木曜日
サラリーマンのダイエット
さて、友人が目の前でモスバーガーをむさぼりだして、思わず手がでかけたが、ぎりぎりのところで我慢した、鉄の意志を持つ男ことガチデブ男です!
今回はサラリーマンのダイエットについて自分の考えを書いていきたいと思います。
今回はサラリーマンのダイエットについて自分の考えを書いていきたいと思います。
2012年8月22日水曜日
ダイエット戦略
さて、ブログの悪口はそこそこにしておき(←自分がPCオンチなのは棚上げで)、
そろそろ本格的にダイエットの戦略なんぞをつらつらと。
今回、本気でダイエットを始めるにあたって、色々なサイトを調べました。
いや、色々なダイエットがありますね。
こちらのサイトを見てもらえばわかると思いますが、いや、ありすぎだろ 汗
よくもまぁ、色々なネーミングでもってお金かせg(省略
で、ですね、まぁ、色々と調べてみて結局のところダイエットは
消費カロリー>摂取カロリー
というのが、大原則ってことがわかりました。
そりゃ、まぁ、冷静に考えればわかることですし、僕の場合は、摂取カロリー>消費カロリーな生活を送っていたから、現在のような残念な感じになってしまったわけで、それもって、楽して好きなだけ食べて痩せるなんていう宇宙の摂理に逆らったダイエット方法があれば、この世にデブなんているわけないよね、なんてそんな論理的な解釈をしているデブがここにいます!^^
そんなわけで、色々と考えてみましたが、結局はダイエットの王道、
摂食しつつ、運動しつつ、筋トレしつつみたいな感じで行こうかなって思っております。
実践記も載せていくつもりです。
あ、何かおすすめがあれば教えてくださいね。
そろそろ本格的にダイエットの戦略なんぞをつらつらと。
今回、本気でダイエットを始めるにあたって、色々なサイトを調べました。
いや、色々なダイエットがありますね。
こちらのサイトを見てもらえばわかると思いますが、いや、ありすぎだろ 汗
よくもまぁ、色々なネーミングでもってお金かせg(省略
で、ですね、まぁ、色々と調べてみて結局のところダイエットは
消費カロリー>摂取カロリー
というのが、大原則ってことがわかりました。
そりゃ、まぁ、冷静に考えればわかることですし、僕の場合は、摂取カロリー>消費カロリーな生活を送っていたから、現在のような残念な感じになってしまったわけで、それもって、楽して好きなだけ食べて痩せるなんていう宇宙の摂理に逆らったダイエット方法があれば、この世にデブなんているわけないよね、なんてそんな論理的な解釈をしているデブがここにいます!^^
そんなわけで、色々と考えてみましたが、結局はダイエットの王道、
摂食しつつ、運動しつつ、筋トレしつつみたいな感じで行こうかなって思っております。
実践記も載せていくつもりです。
あ、何かおすすめがあれば教えてくださいね。
ブログ選び
いや、天下のgoogle様がやってるんだから、SEO的に見ても問題無いだろうと思って
ノリだけでBloggerを選びましたが、使いにくさ半端ないです。
FC2とかライブドアとか使ってましたけど、それらに比べたら雲泥の差です。
いや、続けますよ。続けますけどね・・・(←ノッケから挫折しそうなところが末期)
ノリだけでBloggerを選びましたが、使いにくさ半端ないです。
FC2とかライブドアとか使ってましたけど、それらに比べたら雲泥の差です。
いや、続けますよ。続けますけどね・・・(←ノッケから挫折しそうなところが末期)
はじめまして!!
はじめまして!
アラサーサラリーマンのガチデブ男です!
ガチデブって呼んでください、ぶひひ
ちなみにスペックです!
28歳
♂
関西在住
独身
キモメン
こんな感じです!
末期臭が漂っておりますが、さらにドン!
これは今年の6月15日の会社の健康診断の結果です!
身長 173.1cm
体重 79.7kg
体脂肪 29.4%
BMI 26.6
腹囲 87.4cm
見紛うことなきデブです、パーフェクトなデブです!
ちなみに8月22日現在の体重は少しだけ減って78kgです。
まぁ、大したことはありません。
なにせ体脂肪がほぼほぼ30%ですからね^^
よくもまぁ、こんなことになるまでブクブクと太れたなって感心しちゃうんですけど、
さすがにこのまま放置して、将来的にマツコデラックスバリの巨漢おねえとして生きていくほか無いとかそんな悲しいことになるのは嫌なのです。僕はオカマじゃない!!
とまぁ、よくわからない展開になりましたが、ちょっと本気で体重を減らしていきたいなと思って ブログなんぞをはじめました。
自己万チラ裏ブログになること請け合いではございますが、
どうか皆様よろしくお願いします。
ちなみに、一番痩せている時は66kgでした。
できればそこまで痩せたいなぁなんて思ってます。
アラサーサラリーマンのガチデブ男です!
ガチデブって呼んでください、ぶひひ
ちなみにスペックです!
28歳
♂
関西在住
独身
キモメン
こんな感じです!
これは今年の6月15日の会社の健康診断の結果です!
身長 173.1cm
体重 79.7kg
体脂肪 29.4%
BMI 26.6
腹囲 87.4cm
見紛うことなきデブです、パーフェクトなデブです!
ちなみに8月22日現在の体重は少しだけ減って78kgです。
まぁ、大したことはありません。
なにせ体脂肪がほぼほぼ30%ですからね^^
よくもまぁ、こんなことになるまでブクブクと太れたなって感心しちゃうんですけど、
さすがにこのまま放置して、将来的にマツコデラックスバリの巨漢おねえとして生きていくほか無いとかそんな悲しいことになるのは嫌なのです。僕はオカマじゃない!!
とまぁ、よくわからない展開になりましたが、ちょっと本気で体重を減らしていきたいなと思って ブログなんぞをはじめました。
自己万チラ裏ブログになること請け合いではございますが、
どうか皆様よろしくお願いします。
ちなみに、一番痩せている時は66kgでした。
できればそこまで痩せたいなぁなんて思ってます。
登録:
投稿 (Atom)